Meditation För Nybörjare: Hur Gör Man? Och Andra Frågor
Reading Time: 6 minutesJag trodde att meditation inte var för mig innan jag lärde mig det grundläggande. När man ska börja meditera så […]
Inlägg
Konsekventa och avsiktlig vila kan förbättra ditt övergripande välbefinnande och ge din inre motståndskraft. Från att ta fram en hälsosam kvälls rutin till att integrera medvetna pauser under dagen, lås upp fördelarna med ditt dagliga liv.
Vad Är Egenomsorg? Vårda Din Kropp, Sinne och Känslor.
Reading Time: 5 minutesJag tycker att egenomsorg (engelska: self-care) är sjukt viktig aspekt av våra liv, men är inte ett ämne som får