Meditation För Nybörjare: Hur Gör Man? Och Andra Frågor

ByFelicia Rundgren Landenberg 12-07-202316-07-2023

Reading Time: 6 minutes Jag trodde att meditation inte var för mig innan jag lärde mig det grundläggande. När man ska börja meditera så har man många frågetecken. Hur mediterar man? Hur länge behöver man meditera? eller, vilken typ av meditation ska jag börja med? Hur…

Vad Är Egenomsorg? Vårda Din Kropp, Sinne och Känslor.

ByFelicia Rundgren Landenberg 05-07-202329-09-2023

Reading Time: 5 minutes Jag tycker att egenomsorg (engelska: self-care) är sjukt viktig aspekt av våra liv, men är inte ett ämne som får så mycket uppmärksamhet. Varför är det då så viktigt och hur kan vi praktisera egenomsorg i vår vardag? Att prioritera egenomsorg handlar…

Thank you!